Si puedes imaginarlo puedes crearlo.

Si puedes soñarlo puedes hacerlo realidad.

miércoles, 21 de julio de 2010

CURSO DE DANZA: BAILAR PARA SER



Con Amalia Fernández Sánchez
Del 7 al 14 de Agosto. 360€ precio completo: alojamiento, comida y curso. Dirigido a todo tipo de personas, con o sin formación en el terreno de la danza. Cualquier motivación que nos lleve a hacer este curso es válida: diversión, estar en forma, necesidad de expresión, conexión espiritual, adelgazar, hacer amigos, hacer algo que nunca he hecho antes, hacer lo que siempre hago, investigación artística, curiosidad, terapia, no lo sé... Todo es bueno, porque lo importante no es porque hemos venido, lo importante es que estamos (estaremos) aquí (allí). La clase es diaria, de 10 a 12h ó 12.30h La sesión se estructurará en 4 partes: -Calentamiento Dentro de esta fase trabajaremos por un lado ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y conciencia corporal, y por otro lado juegos de relación, ritmo, escucha, conciencia espacial etc. Esta primera etapa del trabajo ocupará durante los primeros días del curso casi al totalidad del tiempo de la clase, pues es imprescindible familiarizarse con las herramientas que luego nos servirán para hacer un trabajo mas libre, personal y desestructurado. -Propuestas para desarrollar el movimiento, la expresión y la creatividad: En esta fase yo daré pautas generales para que cada uno trabaje libremente. Usaremos objetos, textos, músicas, y cualquier cosa que se nos ocurra. Este trabajo será a veces individual, y a veces por grupos. -Trabajo compositivo: está fase solo se planteará en los últimos días, a partir de todo el material generado en la fase anterior. Se trata de tomar decisiones en cuanto a la forma que queremos que tengan las cosas cuando nos planteamos compartir lo que hacemos con los demás, esto es, mostrar nuestro proceso de trabajo, dándole una forma concreta que podríamos llamar resultado. -Presentación: La presentación será voluntaria y habrá un espacio para ello cada día del taller. Consiste en mostrar lo que se esté haciendo a los demás. Cada vez, se planteará a partir de lo que hallamos trabajado ese día y solo participaran activamente las personas que quieran. Para mi, la presentación es muy importante ( aunque cada cual debe encontrar su momento) ya que completa el sentido expresivo y comunicativo de nuestro trabajo. Además al tener la oportunidad de observar y ser observados en un contexto cálido y acogedor (en el sentido en que nos acoge a todos, con nuestras diferencias y nuestras necesidades particulares) es un regalo para conocer al otro y para brindarnos a los demás. He descrito el contenido del curso para dar una idea del tipo de práctica que realizo en mis talleres. El desarrollo de este taller no está sujeto a cumplir ningún programa concreto, sino que se basará en los deseos y necesidades de las personas asistentes. La escucha de lo que sucede en el presente dará forma a cada sesión. De esta manera usaremos las estructuras y los ejercicios en función de nuestra necesidad de expresión, y relación con los demás, y nunca al revés. Para participar en este taller es necesario traer ropa cómoda , que nos permita libertad de movimientos, y con la que podamos tirarnos al suelo. Pie descalzo. Libreta y bolígrafo. Seria estupendo que trajeseis alguna música que os gustase especialmente, algún objeto personal, foto, libro, carta, dibujo, recorte de periódico o película favorita ...cosas que usaremos para compartir, jugar y componer.

jueves, 1 de julio de 2010

Comidita rica rica



Qué comemos en La semilla?
La cocina es macrobiótica fusionada con cocina mediterránea, ecológica (en un 90%) y vegetariana.
La dieta vegetariana es una forma agradable y poderosa de conseguir una buena salud. Nuestra cocina es una amplia variedad de alimentos compatibles que te dejan satisfecho, son deliciosos y nutritivos.
La mayor parte de los ingredientes que empleamos son ecológicos, y una buena parte de ellos proceden de nuestro huerto. El resto son productos preferentemente locales.
La dieta macrobiótica, más que ser una simple dieta, es una filosofía de vida, la cual se basa en la adquisición de hábitos armónicos y saludables tanto en la forma de comer como en la forma de vivir, intentando conseguir una armonía entre el cuerpo y mente, entre el Ying y el Yang, y una relación sana y entusiasta entre el individuo y el medio que lo rodea.
Somos básicamente un cuerpo que es con lo que venimos y nos vamos, lo demás es dependiente de esto: pensamiento, emociones, sentimientos, intelecto, ética, estudio, salud, prosperidad, descanso, etc
"Todo nace de nuestro cuerpo. Todo depende de básicamente dos cosas: emociones y dieta, que forman una relación estrecha, a veces viciosa y de la cual no es fácil salir: dulces, lácteos, cacao, café, huevos, y excesos en general. Del correcto equilibrio de las emociones y la dieta depende la armonía en nuestro cuerpo y en nuestra vida en gran parte.
Los Objetivos de la dieta macrobiótica son:
Resistencia al cansancio y condiciones climáticas adversas buen descanso pudiendo reducir las horas de sueño sin mermar el descanso buena memoria, humor y apetito sin gula ni lujuria.· buen rendimiento y afectividad y prosperidad tanto ética como material."
Hoy en día la dieta ha variado muchísimo y esto no es malo en si sino fuera porque somos más vagos, supersticiosas, enfermizos, descentrados, majaras, apáticos, cobardicas y feos, y la mortalidad está creciendo de nuevo y se dan enfermedades degenerativas hasta en niños.· Se ha dejado la legumbre como proteína.· Se ha eliminado el cereal integral.·Ha aumentado el uso de pesticidas y hormonas en la comida.· Hay abuso de harinas y cereal lavado con ácidos.· Las frutas y verduras fuera del lugar de origen y temporada.· Excesos en algunos alimentos :proteína animal =carácter agresivo no dialogante.· sedentarismo." (de http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/cocina/macrobiotica.htm)



Para más información sobre la macrobiótica:
http://es.wikipedia.org/wiki/Alimentaci%C3%B3n_macrobi%C3%B3tica
http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/cocina/macrobiotica.htm
http://www.biomanantial.com/dietetica-comida-macrobiotica-t-2_21.html
http://www.zonadiet.com/alimentacion/macrobiotica.htm