Habemus pagina!!

Hola querid@s,
ya tenemos la pagina web de La Semilla en marcha.
Es http://www.lasemillabolonia.com
asi que a partir de ahora nos vemos por alli...


koko

Arteterapia

Hola amig@s,

Queremos presentaros un taller que se realiza en La Semilla, los días 16 y 17 de abril sobre la creatividad y el proceso de creación. Va a ser muy interesante...Flora imparte este curso de ARTETERAPIA, es una buena reflexión sobre el papel que ocupa la creatividad en nuestra vida diaria y en nuestra Salud:

• Aprendiendo a Descontextualizar

• Reflexión: “Elegir acto supremo de creación”

  • Crear es decidir

  • Crear es asumir

• Reconociendo nuestras herramientas de creación

  • La palabra

  • La imaginación

  • La atención

  • La intención

• Aprendiendo a ejercer la creatividad:

  • Experimentando el movimiento

  • Experimentando el sonido

  • Experimentando el color

  • Experimentando el tacto

  • Formas y estructuras

  • Sueños y ensueños

• Cooperar: Crear en colectividad

y aquí os dejo un aperitivo de por donde va el taller....

EL EJERCICIO DE LA CREATIVIDAD COMO FUENTE DE SALUD

Ser creativos en nuestra vida cotidiana, puede convertirse en el desafío que nos lanza la existencia para alcanzar la máxima excelencia. Relacionarse con el mundo de forma creativa permite entenderlo desde distintas perspectivas y abordar sus retos con mayor seguridad y confianza.

La creatividad, entendida como inventiva, como imaginación constructiva, se basa más bien en la capacidad de utilizar los elementos con los que ya contamos de una forma diferente.

La clave de lo creativo, sin duda alguna, está en “diverger”, discordar, discrepar. No ir por los caminos ya trillados. Esto es lo que nos permite “Descontextualizar”, sacar de contexto poner en marcha la imaginación y construir.

Comprometerse con la descontextualización del mundo trillado y cotidiano que nos rodea, es asumir elecciones. La persona creativa, pone en marcha su capacidad de elección continuamente, lo que le reporta seguridad, principal cualidad en la que se basa la autoestima.

Comportarse y conducirse de forma creativa, determina la manera que tenemos, de relacionarnos con el mundo. Siempre que seamos capaces de ejercer una conducta que se adecúa al momento que nos toca vivir, estamos siendo creativos. La adaptabilidad que nos produce el aplicar el pensamiento divergente, flexibiliza nuestra forma de encarar lo que nos rodea y esa adaptación conforma las múltiples posibilidades.

Ofrecer soluciones imaginativas a los problemas que van apareciendo en nuestro devenir cotidiano, elimina estrés, reportando sosiego y plenitud a nuestra vida.

La persona creativa, al no encasillarse en dar siempre la misma respuesta a los mismos desafíos, puede proyectarse al futuro sin falsas expectativas, Para la persona creativa todo es posible, puesto que no duda en que lo que hoy es un árbol, mañana pueda ser mesa o varanda de escalera. Ese sentimiento de expansión es el que ayuda a compartir un mundo sin miedo, condición absoluta para gozar de la perfecta salud.

El precio es de 60€. Incluye: curso, las tres comidas (almuerzo y cena del sábado, desayuno del domingo. Comida vegetariana y ecológica), y el alojamiento (compartido en yurta o tipi).

RETIRO DE YOGA KUNDALINI EN SEMANA SANTA

Esta Semana Santa vuelve a La Semilla nuestra amiga Paz Castro junto con Guy Milligton, (ambos profesores de Yoga Kundalini, certificados AEKY), con una propuesta muy atractiva: yoga, meditación, masaje, pranayama, clown y más cosas divertidas...

Os plantemos las vacaciones de Semana Santa como una buena oportunidad para hacer un viaje interior, a través del yoga, la respiración, en el entorno incomparable de La Semilla, frente a África, con la buena compañía, la música, las risas, el silencio... Nos dirigimos a tod@s aquell@s que necesitéis un alto en el camino y desconectar de la rutina, o simplemente queráis conocer un sitio especial y lleno de magia. Podéis perderos en la contemplación del Estrecho, dormiros con el influjo de la luna decreciente de abril, y sentiros abrazados en la calidez del levante Tarifeño.
Las fechas son del miércoles 20 de abril al domingo 24 de abril, aunque hay también la posibilidad de estar con nosotros en La Semilla los día previos al retiro y los de después, para los que tengáis más días de vacaciones...

La jornada estará aprovechada al máximo:

• Sadhana al amanecer

• Breve desayuno con infusión, fruta fresca, dátiles y frutos secos

• Masterclass de Kundalini Yoga, impartido por Paz Castro

• Brunch: tostadas, zumos, batidos de frutas, cereales, alguna proteína vegetal (humus, seitán, tofu...), verdura cruda

• Propuesta de alguna actividad y tiempo libre para disfrutar de la playa, los alrededores, Bolonia, Tarifa...

• Meditación al atardecer

• Cena vegetariana basada en la cocina macrobiótica y mediterránea, riquísima!!!

El alojamiento será compartido en una auténtica yurta mongola y en tipi indio, muy sencillo y original. Las plazas son limitadas hasta un máximo de 15 personas, para mantener el ambiente cercano y familiar que nos caracteriza. El precio es de 260€ e incluye todo: el alojamiento, la comida, las clases y actividades, el uso de las instalaciones (sala de actividades, la terraza, baño seco, duchas, espacio de sombra, cocina comunal...)
Estamos deseando inaugurar la temporada 2011 con un grupo que nos trae una buenísima energía, y mucha actividad, y que siempre es un placer de acoger en nuestro espacio!!

No dudéis en contactarnos para cualquier consulta: lasemillabolonia@gmail.com

Salud y Presencia

La yurta mongola

Uno de los alojamientos que ofrecemos a nuestros soci@s y visitantes es en una yurta. La yurta es una estructura originaria de Mongolia, que tiene una antiguedad de más de 2500 años. Es una estructura que podríamos definir como bioconstrucción, ya que está realizada esn su totalidad con elementos naturales: madera de alerce, lana, cuerdas hechas con crines de caballo.., tiene un impacto mínimo en el medio natural, y es bioclimática, se mantiene fresca en verano y calentita en invierno.

Una yurta debe ser montada según el respecto de los costumbres, con la puerta en el Sur, hacia el sol.
Dentro de una yurta, según la tradición mongola, hay que caminar en armonía con el universo, como el sol gira (el “nar zuv”, como un reloj) porque así son los ciclos de la vida. Pero también hay una línea de energía desde el estufa hacia el fondo norte (los dos partes más sagradas) que no se puede cruzar, y por eso, hay que salir de la yurta por la misma parte que se ha entrado.
Entrar dentro de una yurta se hace con la pierna derecha, sin tocar ni tropezar contra el umbral. En la misma idea, entrar tocando uno, o peor los dos, montantes de la puerta no se puede hacer y significa mala suerte.
Dormir en una yurta es una experiencia única. A través de su corona puedes ver las estrellas y sentir el aire alrededor. La yurta te hace estar en comunión con la naturaleza, y sentirte parte del TODO, es ideal para meditar o practicar yoga.

CURSO DE DANZA: BAILAR PARA SER

Con Amalia Fernández Sánchez
Del 7 al 14 de Agosto. 360€ precio completo: alojamiento, comida y curso. Dirigido a todo tipo de personas, con o sin formación en el terreno de la danza. Cualquier motivación que nos lleve a hacer este curso es válida: diversión, estar en forma, necesidad de expresión, conexión espiritual, adelgazar, hacer amigos, hacer algo que nunca he hecho antes, hacer lo que siempre hago, investigación artística, curiosidad, terapia, no lo sé... Todo es bueno, porque lo importante no es porque hemos venido, lo importante es que estamos (estaremos) aquí (allí). La clase es diaria, de 10 a 12h ó 12.30h La sesión se estructurará en 4 partes: -Calentamiento Dentro de esta fase trabajaremos por un lado ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y conciencia corporal, y por otro lado juegos de relación, ritmo, escucha, conciencia espacial etc. Esta primera etapa del trabajo ocupará durante los primeros días del curso casi al totalidad del tiempo de la clase, pues es imprescindible familiarizarse con las herramientas que luego nos servirán para hacer un trabajo mas libre, personal y desestructurado. -Propuestas para desarrollar el movimiento, la expresión y la creatividad: En esta fase yo daré pautas generales para que cada uno trabaje libremente. Usaremos objetos, textos, músicas, y cualquier cosa que se nos ocurra. Este trabajo será a veces individual, y a veces por grupos. -Trabajo compositivo: está fase solo se planteará en los últimos días, a partir de todo el material generado en la fase anterior. Se trata de tomar decisiones en cuanto a la forma que queremos que tengan las cosas cuando nos planteamos compartir lo que hacemos con los demás, esto es, mostrar nuestro proceso de trabajo, dándole una forma concreta que podríamos llamar resultado. -Presentación: La presentación será voluntaria y habrá un espacio para ello cada día del taller. Consiste en mostrar lo que se esté haciendo a los demás. Cada vez, se planteará a partir de lo que hallamos trabajado ese día y solo participaran activamente las personas que quieran. Para mi, la presentación es muy importante ( aunque cada cual debe encontrar su momento) ya que completa el sentido expresivo y comunicativo de nuestro trabajo. Además al tener la oportunidad de observar y ser observados en un contexto cálido y acogedor (en el sentido en que nos acoge a todos, con nuestras diferencias y nuestras necesidades particulares) es un regalo para conocer al otro y para brindarnos a los demás. He descrito el contenido del curso para dar una idea del tipo de práctica que realizo en mis talleres. El desarrollo de este taller no está sujeto a cumplir ningún programa concreto, sino que se basará en los deseos y necesidades de las personas asistentes. La escucha de lo que sucede en el presente dará forma a cada sesión. De esta manera usaremos las estructuras y los ejercicios en función de nuestra necesidad de expresión, y relación con los demás, y nunca al revés. Para participar en este taller es necesario traer ropa cómoda , que nos permita libertad de movimientos, y con la que podamos tirarnos al suelo. Pie descalzo. Libreta y bolígrafo. Seria estupendo que trajeseis alguna música que os gustase especialmente, algún objeto personal, foto, libro, carta, dibujo, recorte de periódico o película favorita ...cosas que usaremos para compartir, jugar y componer.

Comidita rica rica

Qué comemos en La semilla?
La cocina es macrobiótica fusionada con cocina mediterránea, ecológica (en un 90%) y vegetariana.
La dieta vegetariana es una forma agradable y poderosa de conseguir una buena salud. Nuestra cocina es una amplia variedad de alimentos compatibles que te dejan satisfecho, son deliciosos y nutritivos.
La mayor parte de los ingredientes que empleamos son ecológicos, y una buena parte de ellos proceden de nuestro huerto. El resto son productos preferentemente locales.
La dieta macrobiótica, más que ser una simple dieta, es una filosofía de vida, la cual se basa en la adquisición de hábitos armónicos y saludables tanto en la forma de comer como en la forma de vivir, intentando conseguir una armonía entre el cuerpo y mente, entre el Ying y el Yang, y una relación sana y entusiasta entre el individuo y el medio que lo rodea.
Somos básicamente un cuerpo que es con lo que venimos y nos vamos, lo demás es dependiente de esto: pensamiento, emociones, sentimientos, intelecto, ética, estudio, salud, prosperidad, descanso, etc
"Todo nace de nuestro cuerpo. Todo depende de básicamente dos cosas: emociones y dieta, que forman una relación estrecha, a veces viciosa y de la cual no es fácil salir: dulces, lácteos, cacao, café, huevos, y excesos en general. Del correcto equilibrio de las emociones y la dieta depende la armonía en nuestro cuerpo y en nuestra vida en gran parte.
Los Objetivos de la dieta macrobiótica son:
Resistencia al cansancio y condiciones climáticas adversas buen descanso pudiendo reducir las horas de sueño sin mermar el descanso buena memoria, humor y apetito sin gula ni lujuria.· buen rendimiento y afectividad y prosperidad tanto ética como material."
Hoy en día la dieta ha variado muchísimo y esto no es malo en si sino fuera porque somos más vagos, supersticiosas, enfermizos, descentrados, majaras, apáticos, cobardicas y feos, y la mortalidad está creciendo de nuevo y se dan enfermedades degenerativas hasta en niños.· Se ha dejado la legumbre como proteína.· Se ha eliminado el cereal integral.·Ha aumentado el uso de pesticidas y hormonas en la comida.· Hay abuso de harinas y cereal lavado con ácidos.· Las frutas y verduras fuera del lugar de origen y temporada.· Excesos en algunos alimentos :proteína animal =carácter agresivo no dialogante.· sedentarismo." (de http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/cocina/macrobiotica.htm)



Para más información sobre la macrobiótica:
http://es.wikipedia.org/wiki/Alimentaci%C3%B3n_macrobi%C3%B3tica
http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/cocina/macrobiotica.htm
http://www.biomanantial.com/dietetica-comida-macrobiotica-t-2_21.html
http://www.zonadiet.com/alimentacion/macrobiotica.htm

Quienes somos, de dónde venimos, a dónde vamos...

La Semilla es “hija” de la Galeria de Arte Elemental, Asociación Cultural desaparecida en 1996 (en el km 72 de la N340, cerquita del cruce a Bolonia).

La Asociación Cultural Taller de Experimentación Ambiental La Semilla nace en 1997 con el objetivo de realizar un proyecto ecológico sostenible en el medio rural y con dos líneas de trabajo principales: medioambiental y sociocultural.

La labor medioambiental ha consistido en: recuperación de un terreno baldío, reforestación, bioconstrucción, instalación de sistemas de energías renovables, instalación de sistemas de fitodepuración, realización de distintos tipos de unidades de compost, huerto ecológico, cultivo y procesado de planta aromáticas.

A nivel sociocultural se han desarrollado distintas actividades y talleres: V Encuentro Nacional de Ecoaldeas, Festival de Arte Nativo sobre arte e inmigración, Encuentro sin Cadenas sobre identidad de género y mujer, Jornadas sobre Desarrollo Sostenible, ponencias sobre desarrollo sostenible, alimentación, educación y consumo, actividades de educación ambiental, videoforum, ciclos de cine social, teatro, conciertos, exposiciones, foros. Estas actividades se han realizado con niñ@s, jóvenes y adult@s de centros educativos públicos y privados, Asociaciones, Ayuntamientos, Centros de acogida, Coordinadoras antidroga, Comunidades terapeúticas, Centros de Educación Especial…

Queremos continuar con las líneas básicas de actuación de sensibilización y concienciación, nos seguimos basando en la permacultura, la bioconstrucción, el consumo responsable, las energías renovables y la alimentación ecológica y vegetariana, pero también queremos abrirnos al mundo como un Centro de Retiro para el Desarrollo Personal, donde la gente se junte para disfrutar de talleres, retiros, cursos o vacaciones.

Un lugar para aprender e intercambiar, para respirar y experimentar, para nutrir y descansar, para relajarse, soñar, meditar… estamos abiertos a todo tipo de enseñanzas para profundizar en el crecimiento y entendimiento humano.

La Semilla es un proyecto que habla al corazón de las personas.

Salud para tod@s